Dr.ssa GIORGIA AROSIO

Biologa Nutrizionista

Ritrova e mantieni il tuo equilibrio con l’alimentazione migliore per te!

Cosa significa per te “ESSERE A DIETA”?

Se hai sempre pensato alla dieta prettamente come ad un periodo di restrizione utile a raggiungere un determinato obiettivo (come la perdita di qualche chilo), allora le prossime righe sono dedicate e te.

Perché la dieta, in verità, è molto altro, e -ti do subito quella che può sembrare una brutta notizia- non ha una data di scadenza.

Di “diete dimagranti” che portano a raggiungere un determinato obiettivo in breve tempo ce n’è in abbondanza… ma poi? Che cosa succede dopo che la dieta ha ottenuto il suo unico scopo e il traguardo è stato raggiunto? Purtroppo, nella maggior parte dei casi, accade che entro poco tempo dall’inizio della dieta il peso perso venga completamente recuperato ed in alcuni casi si finisce per pesare anche di più.

Il fatto è che “essere a dieta” vuol dire ben altra cosa rispetto a quello che si pensa: significa imparare uno stile di vita sano, che implichi mangiare meglio e muoversi di più, al fine di trovare il proprio benessere, imparando a gestire meglio tempo, alimentazione, sentimenti e momenti di convivialità.

Il mio obiettivo è quello di accompagnare in questo percorso chiunque lo desideri, aiutandolo a trovare uno stile di vita migliore per non abbandonarlo mai.

Chi Sono

Biologa Nutrizionista

Ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana ed un Master in Alimentazione e Integrazione Sportiva. Attualmente sto frequentando il corso universitario quadriennale di Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione.

Chi Sono

Biologa Nutrizionista

Ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana ed un Master in Alimentazione e Integrazione Sportiva. Attualmente sto frequentando il corso universitario quadriennale di Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione.

Nutrizione

MENÙ DI LUGLIO

MENÙ DI LUGLIO

Benvenuto luglio! Un po' perché fa caldissimo e un po' perché non vedo l'ora di poter mangiare sotto l'ombrellone guardando il mare, per questo mese ho pensato ad un menù leggero e fresco, con insalate fantasiose e altri piatti unici che possono diventare pratiche...

POLPETTE DI FAVE ED ERBETTE

POLPETTE DI FAVE ED ERBETTE

Tempo di preparazione: 45 minuti Ingredienti per 4 porzioni:• fave secche decorticate, 250g• erbette, 300g• cipolla rossa, 1• alloro, 2 foglie• timo, un ciuffetto• parmigiano grattugiato, 3 cucchiai/ 30g (omettibile per una versione vegana della ricetta)• pangrattato...

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Recensioni 

Gianluca Ruberto
Gianluca Ruberto
13:59 22 Feb 20
Il mio percorso con la Dott.ssa Arosio è stato assolutamente positivo.Ho deciso di approfondire le mie conoscenze e capire se il mio stile di vita a tavola fosse corretto.Grande ascoltatrice e molto molto preparata,oggi posso dire di avere una linea guida che mi permette di avere un alimentazione sana e che mi aiuti a destreggiarmi tra i mille prodotti che troviamo all'interno dei supermercati.
ilaria ciari
ilaria ciari
19:15 29 Jan 20
Posso ritenermi più che soddisfatta! Grazie alla professionalità e alla preparazione della Dr.ssa Arosio ho raggiunto ottimi risultati, senza fare fatica! Ho imparato a mangiare sano, facendolo diventare uno stile di vita!Super consigliata.
valentina malinverno
valentina malinverno
16:13 17 Dec 19
Sono andata dalla Dott.sa Arosio per perdere qualche chilo e per imparare a mangiare in una maniera corretta e salutare affinché diventi uno stile di vita e dopo 1 mese boom persi quasi 5 kg oltre ai cm . Una vera professionista, sempre molto disponibile ! Sono ancora in cura e sono felice , la consiglio a tutti .
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