Cosa significa per te “ESSERE A DIETA”?
Se hai sempre pensato alla dieta prettamente come ad un periodo di restrizione utile a raggiungere un determinato obiettivo (come la perdita di qualche chilo), allora le prossime righe sono dedicate e te.
Perché la dieta, in verità, è molto altro, e -ti do subito quella che può sembrare una brutta notizia- non ha una data di scadenza.
Di “diete dimagranti” che portano a raggiungere un determinato obiettivo in breve tempo ce n’è in abbondanza… ma poi? Che cosa succede dopo che la dieta ha ottenuto il suo unico scopo e il traguardo è stato raggiunto? Purtroppo, nella maggior parte dei casi, accade che entro poco tempo dall’inizio della dieta il peso perso venga completamente recuperato ed in alcuni casi si finisce per pesare anche di più.
Il fatto è che “essere a dieta” vuol dire ben altra cosa rispetto a quello che si pensa: significa imparare uno stile di vita sano, che implichi mangiare meglio e muoversi di più, al fine di trovare il proprio benessere, imparando a gestire meglio tempo, alimentazione, sentimenti e momenti di convivialità.
Il mio obiettivo è quello di accompagnare in questo percorso chiunque lo desideri, aiutandolo a trovare uno stile di vita migliore per non abbandonarlo mai.
Chi Sono
Biologa Nutrizionista
Dal 2018 mi alterno tra il lavoro in ospedale e in libera professione che pratico sia nel mio studio a Milano sia online attraverso i consulti a distanza, pensati per chi abita in altri luoghi d’Italia e del mondo, ma ha comunque scelto di intraprendere il suo percorso di riequilibrio nutrizionale con me.
In questi anni di attività ho creato legami di aiuto e di fiducia unici con centinaia di persone, ciascuna con la sua storia, le sue esigenze, i suoi desideri e obiettivi e le sue difficoltà peculiari nel trovare un rapporto equilibrato con il cibo. Questi legami sono ciò che più mi emoziona del mio lavoro, insieme alla soddisfazione e gioia che provo nel vedere le persone che si rivolgono a me sentirsi ogni giorno più felici, soddisfatte, serene e in armonia con il proprio corpo.
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Biologa Nutrizionista
Dal 2018 mi alterno tra il lavoro in ospedale e in libera professione che pratico sia nel mio studio a Milano sia online attraverso i consulti a distanza, pensati per chi abita in altri luoghi d’Italia e del mondo, ma ha comunque scelto di intraprendere il suo percorso di riequilibrio nutrizionale con me.
In questi anni di attività ho creato legami di aiuto e di fiducia unici con centinaia di persone, ciascuna con la sua storia, le sue esigenze, i suoi desideri e obiettivi e le sue difficoltà peculiari nel trovare un rapporto equilibrato con il cibo. Questi legami sono ciò che più mi emoziona del mio lavoro, insieme alla soddisfazione e gioia che provo nel vedere le persone che si rivolgono a me sentirsi ogni giorno più felici, soddisfatte, serene e in armonia con il proprio corpo.
Nutrizione
CARBONARA VEGETARIANA DI RUCOLA E
POMODORINI CON GRANELLA DI ARACHIDI
Ingredienti per 2 porzioni: 160g di spaghetti integrali 1 mazzetto (100g) di rucola 6 pomodori datterini ~13 arachidi (40g se ancora con buccia, 30g una volta sbucciate) 2 tuorli d’uovo 2 cucchiai di Parmigiano Reggiano (20g) 1/4 di spicchio d’aglio 1 macinata di pepe...
MENÙ DI MARZO
Un nuovo menù che ci introduce alla primavera, con i primi prodotti ortofrutticoli di questa stagione (agretti e asparagi che bontà) e gli ultimi della stagione scorsa, che poi non ritroveremo per un po', dunque godiamoceli! Scarica qui il menù di marzo Frutta di...
PUREA DI CICERCHIE E PATATE CON BROCCOLI, CAROTE E SCALOGNO AL FORNO
Vi ricordate di quelle cicerchie su cui ho scherzato il weekend scorso perché chiedevano 24 ore di ammollo e poi altre 2 ore di cottura? Visti i tempi biblici di preparazione avevo deciso di cuocerle tutte in un unico momento dividendole in porzioni che ho conservato...
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Ripercorriamo tramite videochiamata tutti i passaggi della prima visita nutrizionale in studio, compresa la consegna di un piano alimentare altamente personalizzato
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Dopo la prima visita nutrizionale in studio elaborerò per te un piano alimentare altamente personalizzato e potrai cominciare il tuo percorso nutrizionale
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La soluzione ideale per chi non ha bisogno di un piano alimentare, ma vorrebbe chiarire alcuni dubbi sulla nutrizione o imparare ad organizzarsi meglio
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Recensioni
Lidia Michelon
Sono contenta di aver incontrato la nutrizionista Giorgia Arosio, con la quale, insieme a mia figlia, sto seguendo la sua dieta personalizzata, sto ottenendo notevoli risultati, una persona disponibile molto preparata,da consigliare
Alina Pacitto
Sono felicissima del percorso che sto facendo con la Dr.ssa Giorgia Arosio, per la prima volta nella mia vita ho trovato un equilibrio alimentare che mi fa stare bene, non fatto di restrizioni e poi sgarri, ma di appagamento quotidiano.. e senza neanche accorgermene, in modo graduale, sto perdendo i kg che mi erano rimasti dalla gravidanza e che non andavano via, nonostante avessi consultato un altro nutrizionista che mi aveva fatto dimagrire con effetto fisarmonica. Inoltre la Dr.ssa è una persona molto molto carina e disponibile. 5 Stelle più che meritate.
Claudia
Giorgia è una professionista bravissima nel suo lavoro: sempre disponibile, conosce moltissimo il suo ambito ed è anche molto dolce e sensibile. Mi sono rivolta a lei per un problema di condotta alimentare che stiamo affrontando insieme attraverso un percorso che mi sta regalando tantissimi risultati. Consigliatissima!
Stefania De Gaspari
Mi sono rivolta alla Dottoressa Arosio per perdere qualche kg ma dopo poco più di un anno ho realizzato un obiettivo ancora più importante, oltre ad aver perso i kg desiderati, ho imparato a nutrirmi in modo equilibrato, vario e senza inutili privazioni. Con la sua preparazione, professionalità e disponibilità, la Dottoressa Arosio mi ha guidato in questo percorso rendendolo sempre piacevole ed aiutandomi ad adottare uno stile di vita sano che porto avanti nella mia vita di tutti i giorni e a cui non potrei più rinunciare!
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ADVALIA | Clinica Polispecialistica Integrata | Via Domodossola 19, 20145 Milano
Zona City Life | MM5 Domodossola
